De Aroma Blog top 10 in 2022

Foto (c) Masterfile

1.

COVID-19: essentiële oliën in de strijd tegen het coronavirus SARS-CoV-2

Ik schreef dit artikel in maart 2020. Intussen is er uitgebreid onderzoek naar de mogelijke ondersteuning die aromatische planten kunnen bieden in de preventie en/of de genezing van COVID-19. Ook naar reuktraining ter bevordering van het herstel van een beschadigd of verloren reukvermogen is onderzoek intussen tot de slotsom gekomen.

Lees ook het artikel van 4 oktober dit jaar: De anti-SARS-CoV-2 werking van essentiële oliën, aromatische extracten en smaak- en geurstoffen (F&F)

2.

Lavendel bij depressie – Systematische review en meta-analyse van RCTs* door Firoozeei en collega’s van de Teheran University of Medical Sciences in Iran

In dit artikel bespreek ik een studie door Firoozeei en collega’s waarin ze 20 jaar onderzoek in kaart brengen naar de werking van Lavendel als antidepressivum.

Dit is een Aroma Plus artikel. Wat is Aroma Plus?

3.

Slaap: inslapen en doorslapen met essentiële oliën

Eentje uit november 2019 dat ik een heuse klassieker mag noemen: wegwijs in verstuiving en massage voor een verkwikkende nachtrust.

4.

Eerste hulp bij insectenbeten

In dit artikel beschrijf ik een aantal eenvoudige eerste hulp ingrepen uit de aromatherapie en de fytotherapie die via externe toepassing (op de huid) ondersteuning bieden bij steken en beten van een aantal insectensoorten bij voor volwassenen en kinderen vanaf 7 jaar.

Met:

Spijklavendel EO (Lavandula latifolia Medik., L. Spica, bloeiende top),

Echte, Duitse kamille EO (Matricaria chamomilla, M. recutita, bloem)

en Pepermunt EO (Mentha x piperita, bovengrondse delen) of Akkermunt EO (Mentha arvensis, bovengrondse delen).

5.

Muggen: voorkomen en genezen met 3 essentiële oliën

Een aantal essentiële oliën (EO) biedt door hun repulsieve werking bescherming tegen muggenbeten en prikken van andere insecten. De directe toepassing op de huid blijft de meest efficiënte manier om zich preventief te beschermen tegen muggenbeten. Ook eens het kwaad geschied bieden dezelfde EO soelaas.

Met:

Rozengeranium (Egyptische) EO (Pelargonium x asperum, blad),

Citroeneucalyptus EO (Corymbia citriodora, Eucalyptus citriodora CT citronellal, blad),

Javaanse citronella EO (Cymbopogon winterianus, bovengronds delen).

6.

Essentiële oliën voor de zomerhuid – Zonneallergie, eczeem en droge huid

In dit artikel bespreek ik een aantal essentiële oliën (EO), een plantaardige olie en een maceraat die als symptomatische behandeling ondersteuning kunnen bieden bij vaakvoorkomende huidaandoeningen in de zomer, zoals zonneallergie, eczeem en droge huid.

Met o.a.:

Mirre EO (Commiphora myrrha, C. molmol, resinoïde),

Spijklavendel EO (Lavandula latifolia, L. Spica, bloeiende top),

Echte, Duitse kamille EO (Matricaria chamomilla, M. recutita, bloeiende top).

7.

Eucalyptus: vijf top essentiële oliën voor herfst en winter

Tijdens de koude, winderige en vochtige dagen van herfst en winter staan neus, keel, oor en lage luchtwegen onder druk door bacteriële infecties (zoals sinusitis) en virale infecties (zoals verkoudheden en griep – of juister: griepen).

In dit artikel bespreek ik de essentiële oliën (EO) van een aantal eucalyptol (1,8-cineool)-houdende essentiële oliën en hun toepassingen bij luchtweginfecties en grieptoestanden.

Met o.a.

Eucalyptus radiata EO (Eucalyptus radiata, E. radiata subsp. radiata, blad),

Ravintsara EO (Cinnamomum camphora CT cineool, blad),

Mandravasarotra, Saro EO (Cinnamosma fragrans, blad).

8.

Lap! Verkouden. – De herfst en de winter door met Ravintsara essentiële olie

Op het podium van de herfst- en winteroliën pronkt één aromatisch plantextract dat weer en wind doorstaat: Ravintsara essentiële olie.

9.

Reik me je hand! – Hand- en voetreflexologie en massage met essentiële oliën

In dit artikel lees je een inleiding tot het gebruik van essentiële oliën (EO) (en andere aromatische plantenextracten) bij hand- en voetreflexologie en massage. Handen en voeten bieden immers uiterst toegankelijke poorten tot de ondersteuning van onze feel-good en onze gezondheid.

10.

Essentiële oliën bij psoriasis – Lavas EO (Levisticum officinale) en de zon

Dit Aroma Blog artikel is vervangen door mijn bijdrage in OrthoFyto, publicatie oktober 2022.

Dus zet ik er nummer 11 bij:

De boekenkast van de aromatherapie

Een selectie boeken uit 2019 dat in 2023 wel aan een update toe is.

Heb je een topic dat je graag op de Aroma Blog wil lezen, stuur me een e-mail.

Geniet!

Geert

Foto (c) Masterfile

Informatie over de samenstelling van extracten op basis van analysefiches van leveranciers: Ladrôme (volgens datum analysefiche); Pranarôm International (volgens de vermelde lotnummers, bijvoorbeeld: OF20610).

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.