Foto: Vino Li @ unsplash.com
In dit artikel meng je Zoete sinaasappel extract (koude persing van de schil) met eigenzinnige aroma’s uit drie aromatische families: pittig, kruidig en houtachtig – voor verstuiving.
Druppel je gekozen essentiële oliën rechtstreeks in het water van je ultrasone verstuiver (of zonder water bij een waterloze klassieke verstuiver), een druk op de knop, haal er een gebakje met gekonfijte sinaasappel bij en geniet!
Dit is een artikel voor lezers “Beginner”. Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Lees de Gebruiksvoorwaarden. Start je met essentiële oliën, lees dan de Voorzorgsmaatregelen
Zoete sinaasappel extract
Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) wordt gewonnen door koude persing van de schil van de Citrus sinensis. Ben je niet vertrouwd met dit soort extractie, lees: Van aromatische plant naar aromatherapie in 1-2-3
Uit recent onderzoek bij Chinese middelbare scholieren blijkt dat verstuiving met Zoete sinaasappel extract zorgde voor vreugde (joy), hoop, positieve “academische emotie” met hoge activatie (arousal) en ontspanning (relaxatie) én dat tevens kwaadheid (anger) en negatieve “academische emotie” met hoge activatie (arousal) beduidend lager was (Ma., Y., 2022) (lees hierover: Vrolijke Citrus!).
Tijd dus voor 3 blends met dit sprankelend wondertje!
In dit artikel meng je met:
- Kardamom EO (Elettaria cardamomum, vrucht)
- Groenblijvende cipres, Italiaanse cipres EO (Cupressus sempervirens var. Stricta, tak)
- Zwarte peper EO (Piper nigrum, vrucht)
ps- Kruidnagel en Kaneel neem ik niet op in dit eindejaarsartikel. Bij beide essentiële oliën hoort een lange uitleg over de voorzorgen bij gebruik.
Benieuwd welke andere Citrusvruchten je kunnen bekoren? Lees: Vrolijke Citrus!
Kardamom essentiële olie
Kardamom essentiële olie wordt bekomen door stoomdistillatie van de vrucht van (hoofdzakelijk) Elettaria cardamomum. Lees: De kus & Kardamom in de aromatherapie
Meng:
- Kardamom EO (Elettaria cardamomum, vrucht) 2 dr
- Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 1 dr
Foto: Vino Li @ unsplash.com
Groenblijvende cipres, Italiaanse cipres EO
(her)Ontdek “The Sweet Life“, een zoete hout-hars-balsem blend met fruitige noten.
Groenblijvende cipres of Italiaanse cipres EO wordt gewonnen door distillatie van de tak van Cupressus sempervirens var. Stricta, een groenblijvende conifeer met slanke en spitse kroon en buingrijze schors. De benaming sempervirens komt van het Latijnse semper (“altijd”) + virēns (“groen”).
Benieuwd hoe Cyparissus verandert in een Cipres? Lees: Italiaanse of groenblijvende cipres
De combinatie met Zoete sinaasappel krijgt een extra dimensie als je een derde essentiële olie toevoegt aan je mengsel: Mandravasarotra EO, koosnaampje Saro EO (Cinnamosma fragrans).
Meng:
- Mandravasarotra, Saro EO (Cinnamosma fragrans, blad) 1 dr
- Groenblijvende cipres, Italiaanse cipres EO (Cupressus sempervirens var. Stricta, tak) 1 à 2 dr (naar keuze)
- Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 1 dr
Mandravasarotra of Saro EO wordt bekomen door distillatie van het blad van Cinnamosma fragrans, een altijdgroene struik uit de familie Canellaceae. Over Mandravasarotra, Saro EO, lees: Eucalyptus: vijf top essentiële oliën voor herfst en winter
Zwarte peper essentiële olie
Zwarte peper essentiële olie wordt bekomen door distillatie van de vrucht (bes) van de peperplant Piper nigrum. In dit artikel gebruik ik de essentiële olie, niet het CO2 extract (zie kader).
Meng:
- Zwarte peper EO (Piper nigrum, vrucht): 1 dr
- Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 2 dr
Kader voor lezers “Opgeleid of ervaren”
Zwarte peper essentiële olie (EO) wordt bekomen door distillatie van de vrucht (bes) van de peperplant Piper nigrum. De EO bevat hoofdzakelijk monoterpenen (60.6–81.2%, Ashokkumar et al. 2021) en sesquiterpenen (6–31.1%, Ibid.) waaronder bèta-caryofylleen
Zwarte peper CO2 extract wordt bekomen door superkritische vloeistofextractie van de vrucht (bes) van dezelfde peperplant Piper nigrum. Het CO2 extract bevat voornamelijk piperine (25.74-48.32%, Dang et al., 2014).
Plan je opleiding
Opleiding
Basisopleiding Aromatherapie & Aromatische Plantenextracten Herfsteditie 2026
De herfstedite 2026 van dé praktijkgerichte online opleiding van essentiële oliën en hun toepassingen in de aromatherapie.
Start 5 oktober 2026 19:00 CEST
- Basis (Niveau 1)
- Aroma Plus inbegrepen
Inschrijven is niet (meer) mogelijk
Plan je Aroma Talk
Aroma Talk
Alumni Aroma Update – Herfst 2026
De online update voor alumni over nieuwe wetenschappelijke inzichten en hun betekenis voor de aromatherapiepraktijk.
1 december 2026 19:00 CET
Gratis deelname
Toepassingen
Tot slot, wil je in deze donkere seizoenen een exotisch tintje in huis halen, meng, voor toepassing op de huid (niet voor verstuiving):
- Kokos PO (Cocos nucifera) een koffielepel, of 2 ml
- Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 1 tot 2 dr
Gebruik deze eenvoudige formule bijvoorbeeld bij handmassage: handverzorging en ontspanning in één vlotte beweging.
Je leest alles over de olie van de Kokospalm of Klapperboom (Cocos nucifera) in Dromerige Kokosolie (Cocos nucifera)
Toxiciteit en voorzorgen
De in dit artikel opgenomen mengsels zijn veilig voor gebruik bij verstuiving, aan de normale dosering en frequentie en mits inachtname van de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen.
Over de voorzorgen bij het gebruik van Zoete sinaasappel extract op de huid, lees: Vrolijke Citrus!
Literatuur
Research
Ma Y. (2022). The influence of ambient aroma on the middle school students’ academic emotions. International Journal of Psychology. https://doi.org/10.1002/ijop.12827
Dang, Q. T., & Phan, N. N. (2014). Optimization of supercritical CO2 extraction of oleoresin from black pepper (Piper nigrum L.) and antioxidant capacity of the oleoresin. International Food Research Journal, 21(4), 1489–1493
Boeken
Tisserand, R. & Young, R. (2014) Essential Oil Safety (2 ed.) Elsevier – Churchill Livingstone
Foto: Vino Li @ unsplash.com
Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.
