Spring naar de inhoud
Opleiding Zwangerschaps- en postnatale massage (Niveau 2) in Lauwe (België) op 28 feb., 7 en 14 maart 2023 Info & inschrijven
28 november 2022 door 
Citeer als: De Vuyst, Geert (28 november 2022) Drie maal zoet. Geert De Vuyst. https://geertdevuyst.be/artikel/drie-maal-zoete-sinaasappel/

Hoe vind je de Aroma Blog? Laat het me weten! Klik hier om je review in te sturen.

Drie maal zoet

Foto: Vino Li @ unsplash.com

Foto: Vino Li @ unsplash.com

In dit artikel meng je Zoete sinaasappel extract (koude persing van de schil) met eigenzinnige aroma’s uit drie aromatische families: pittig, kruidig en houtachtig – voor verstuiving.

Druppel je gekozen essentiële oliën rechtstreeks in het water van je ultrasone verstuiver (of zonder water bij een waterloze klassieke verstuiver), een druk op de knop, haal er een gebakje met gekonfijte sinaasappel bij en geniet!

Dit is een artikel voor lezers “Beginner”. Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Lees de Gebruiksvoorwaarden. Start je met essentiële oliën, lees dan de Voorzorgsmaatregelen

Zoete sinaasappel extract

Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) wordt gewonnen door koude persing van de schil van de Citrus sinensis. Ben je niet vertrouwd met dit soort extractie, lees: Van aromatische plant naar aromatherapie in 1-2-3

Uit recent onderzoek bij Chinese middelbare scholieren blijkt dat verstuiving met Zoete sinaasappel extract zorgde voor vreugde (joy), hoop, positieve “academische emotie” met hoge activatie (arousal) en ontspanning (relaxatie) én dat tevens kwaadheid (anger) en negatieve “academische emotie” met hoge activatie (arousal) beduidend lager was (Ma., Y., 2022) (lees hierover: Vrolijke Citrus!).

Tijd dus voor 3 blends met dit sprankelend wondertje!

In dit artikel meng je met:

ps- Kruidnagel en Kaneel neem ik niet op in dit eindejaarsartikel. Bij beide essentiële oliën hoort een lange uitleg over de voorzorgen bij gebruik.

Benieuwd welke andere Citrusvruchten je kunnen bekoren? Lees: Vrolijke Citrus!

Kardamom essentiële olie

Kardamom essentiële olie wordt bekomen door stoomdistillatie van de vrucht van (hoofdzakelijk) Elettaria cardamomum. Lees: De kus & Kardamom in de aromatherapie

Meng:

  • Kardamom EO (Elettaria cardamomum, vrucht) 2 dr
  • Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 1 dr

Foto: Vino Li @ unsplash.com

Groenblijvende cipres, Italiaanse cipres EO

(her)Ontdek “The Sweet Life“, een zoete hout-hars-balsem blend met fruitige noten.

Groenblijvende cipres of Italiaanse cipres EO wordt gewonnen door distillatie van de tak van Cupressus sempervirens var. Stricta, een groenblijvende conifeer met slanke en spitse kroon en buingrijze schors. De benaming sempervirens komt van het Latijnse semper (“altijd”) + virēns (“groen”).

Benieuwd hoe Cyparissus verandert in een Cipres? Lees: Italiaanse of groenblijvende cipres

De combinatie met Zoete sinaasappel krijgt een extra dimensie als je een derde essentiële olie toevoegt aan je mengsel: Mandravasarotra EO, koosnaampje Saro EO (Cinnamosma fragrans).

Meng:

  • Mandravasarotra, Saro EO (Cinnamosma fragrans, blad) 1 dr
  • Groenblijvende cipres, Italiaanse cipres EO (Cupressus sempervirens var. Stricta, tak) 1 à 2 dr (naar keuze)
  • Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 1 dr

Mandravasarotra of Saro EO wordt bekomen door distillatie van het blad van Cinnamosma fragrans, een altijdgroene struik uit de familie Canellaceae. Over Mandravasarotra, Saro EO, lees: Eucalyptus: vijf top essentiële oliën voor herfst en winter

Zwarte peper essentiële olie

Zwarte peper essentiële olie wordt bekomen door distillatie van de vrucht (bes) van de peperplant Piper nigrum. In dit artikel gebruik ik de essentiële olie, niet het CO2 extract (zie kader).

Meng:

  • Zwarte peper EO (Piper nigrum, vrucht): 1 dr
  • Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 2 dr

Kader voor lezers “Opgeleid of ervaren”

Zwarte peper essentiële olie (EO) wordt bekomen door distillatie van de vrucht (bes) van de peperplant Piper nigrum. De EO bevat hoofdzakelijk monoterpenen (60.6–81.2%, Ashokkumar et al. 2021) en sesquiterpenen (6–31.1%, Ibid.) waaronder bèta-caryofylleen

Zwarte peper CO2 extract wordt bekomen door superkritische vloeistofextractie van de vrucht (bes) van dezelfde peperplant Piper nigrum. Het CO2 extract bevat voornamelijk piperine (25.74-48.32%, Dang et al., 2014).

Plan je opleidingen

Zwangerschaps- en postnatale massage (Niveau 2)

Dagopleiding op locatie van 3 dagen (19u30 lesuren) met Herlinde Salaerts en Geert De Vuyst

Lente-editie 2023: 21 en 28 feb., 7 maart 2023, 9-17u Info & inschrijven

Aromatische planten bij stress en slaapproblemen (Niveau 2)

Opleiding op locatie van 1 dag, 9u30-17u (6u lesuren).

Lente-editie 2023: zaterdag 25 maart 2023. Blijf op de hoogte

Cliëntgerichte aromatherapie in de massagepraktijk (Niveau 2)

Opleiding op locatie van 1 dag, 9u30-17u (6u lesuren).

Lente-editie 2023: zaterdag 22 april 2023. Blijf op de hoogte

Essentiële oliën bij spier-, pees- en gewrichtspijnen (Niveau 2)

→ online live-stream Herfsteditie 2023: 6+13+20+27 nov., 4 dec. 2023 Info & inschrijven

Toepassingen

Tot slot, wil je in deze donkere seizoenen een exotisch tintje in huis halen, meng, voor toepassing op de huid (niet voor verstuiving):

  • Kokos PO (Cocos nucifera) een koffielepel, of 2 ml
  • Zoete sinaasappel extract (Citrus sinensis, schil) 1 tot 2 dr

Gebruik deze eenvoudige formule bijvoorbeeld bij handmassage: handverzorging en ontspanning in één vlotte beweging.

Je leest alles over de olie van de Kokospalm of Klapperboom (Cocos nucifera) in Dromerige Kokosolie (Cocos nucifera)

Toxiciteit en voorzorgen

De in dit artikel opgenomen mengsels zijn veilig voor gebruik bij verstuiving, aan de normale dosering en frequentie en mits inachtname van de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen.

Over de voorzorgen bij het gebruik van Zoete sinaasappel extract op de huid, lees: Vrolijke Citrus!

Literatuur

Research

Ma Y. (2022). The influence of ambient aroma on the middle school students’ academic emotionsInternational Journal of Psychologyhttps://doi.org/10.1002/ijop.12827

Dang, Q. T., & Phan, N. N. (2014). Optimization of supercritical CO2 extraction of oleoresin from black pepper (Piper nigrum L.) and antioxidant capacity of the oleoresinInternational Food Research Journal21(4), 1489–1493

Boeken

Tisserand, R. & Young, R. (2014) Essential Oil Safety (2 ed.) Elsevier – Churchill Livingstone

  • Maandagochtendnieuwsbrief

    Met de Maandagochtendnieuwsbrief start je de week met een frisse kijk op essentiële oliën, andere aromatische plantenextracten en hun toepassingen in de aromatherapie.

    Schrijf in >

Foto: Vino Li @ unsplash.com

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *