Aromatherapie: 10 studietips voor een efficiënte en boeiende leerervaring

Zoals in zowat elke activiteit, heeft ook de aromatherapie een eigen taaltje. Neem de tijd jezelf vertrouwd te maken met de basisbegrippen. Studeer ze één keer, zodat je voor de rest van je leven in een minimale comfortzone kan studeren.

Plan de woorden over de komende weken of maanden. Dat kan je ook doen met de hoofdstukken van een degelijk boek. Bij elk nieuw studiemoment herneem je eerst de voornaamste begrippen van de vorige stap.

Start met 3 tot 5 essentiële oliën. Geef deze al je aandacht! Bestudeer zoveel mogelijk aspecten van elke essentiële olie: de plant, de status van conservatie, de geurkwaliteiten, de toxiciteit en de bijhorende voorzorgen, de meest geschikte toedieningswijzen, de toepassingen (indicaties), de dosering, de synergieën (“combinaties”) met andere essentiële oliën …

Beperk je tot de drie voornaamste eigenschappen en toepassingen waarin je essentiële oliën uitblinken.

Verlies je niet in ellenlange opsommingen van eigenschappen en toepassingen! Beperk je tot de drie voornaamste eigenschappen en toepassingen waarin je essentiële oliën uitblinken. Ook al ben je gehecht aan je dik en duur aromatherapieboek, schrap de rest. Dit is dé basishouding om efficiënt en verantwoord te werken met essentiële oliën.

Verstuiven, masseren, ruiken aan een flesje … Elke essentiële olie heeft een optimale werking én een minimale toxiciteit wanneer toegediend via een beperkt aantal toedieningswijzen.

Echte lavendel, bijvoorbeeld, zorgt voor een kalmerende werking op het zenuwstelsel (het toepassingsdomein). De eerste en meest directe werking gebeurt via de reukorganen. Verstuiven en ruiken (de toedieningswijzen) is dus de boodschap. Wens je toch je partner te verwennen met een Lavendelvoetmassage, doe dat! Dan ben je op en top complementair: de werking van Echte lavendel via de neus plus de helende massagehandelingen.

Beperk dus je actieradius en breid later uit indien je daar de behoefte voor voelt.

Zelfs met een beperkt budget, is het makkelijk een product uit een winkelrek te halen. Het is een andere opgave om kennis te maken met de plant. Wees nieuwsgierig naar de plant, zijn habitat, de teelt en de werkomstandigheden van de telers en de distillateurs. Ontwijk geen problemen: overexploitatie eist zijn tol in de biodiversiteit en de klimaatverandering en internationale handel drukken op de PPAM sector*.

Neem de tijd om de geurkwaliteiten van je essentiële oliën tot je te laten doordringen. Tracht ze te benoemen en te memoriseren. Vergelijk de geurkwaliteiten van meerdere producenten. Vraag je me: wat is een goed merk? dan is het antwoord: wat betekent goed voor jou? Neem de tijd om je eigen kijk op “goed” op punt te stellen: productkwaliteit, duurzaamheid, ondersteuning van de klant … Koop dan je producten in van bedrijven die voldoen aan je eigen maatstaven. Lees: Aromatherapie: kies je merk

Merktrouwheid is handig en betekent tijdwinst, maar kan een valkuil zijn. Daag jezelf uit, bijkomend aan je vertrouwde producent, elk jaar minstens één nieuwe producent te ontdekken. Geen invoerder, maar een levend gezicht achter je favoriete essentiële oliën. Daarvoor zal je, als je woonachtig bent in België of Nederland, dus over de grenzen moeten kijken. Maar dat doe je misschien toch al voor je zomervakantie.

*de Franse sector van “Professionals van Parfum, Aromatische en Medicinale Planten.

Het mengen van essentiële oliën tot geslaagde mengsels kan een echte uitdaging zijn. Hoe vaker je oefent, hoe beter je de subtiele nuances van de essentiële oliën leert herkennen en zal begrijpen hoe je ze kan combineren tot prachtige composities. Hou het eenvoudig: een paar essentiële oliën in je koffer volstaan om uit te zoeken welke geuren het huwelijk in kunnen. Lees: De kunst van het blenden: de geurpiramide

Hou het eenvoudig: een paar essentiële oliën in je koffer volstaan om uit te zoeken welke geuren het huwelijk in kunnen.

Heb je ervaring met het blenden, stuur je eigen blends in voor de Aroma Blend van het Jaar Awards en maak kans op een Publieksprijs of een Juryprijs. De Aroma Blend van het Jaar Awards belonen originele blends in de aroma-fytotherapie, gecreëerd door liefhebbers van essentiële oliën en medicinale planten – van beginners tot doorgewinterde aromatherapeuten!

Hoe leer jij het best? Uit een boek, een video, of door direct contact met mensen die je voorgaan in de studie of de praktijk?

Wellicht niet van sociale media. Socials zijn leuk en kunnen hun nut hebben. Misschien put je er ideeën uit. Hopelijk verval je niet in opwaartse sociale vergelijking (de blitscarrière, de perfecte lichamen, de luxe vakanties). Ik zag onlangs een interview met Denzel washington, over smartphones en sociale media: “Put it down, turn it off“. My man.

Kies elk jaar drie of vijf mensen waarvan het werk je boeit en die je wil “volgen”. Schrijf in op hun nieuwsbrief en als het kan ontmoet de persoon live of online, in hun praktijk, workshop of opleiding. Op mijn LinkedIn profiel volg ik professionals in de internationale aromatherapie. Met enkele tientallen onderhoud ik direct contact via e-mail en telefoon, enkele daarvan ontmoet ik in levende lijve.

Weet je niet waar te starten, ontdek het talent en de bezieling van ex-cursisten die elk op een unieke wijze hun kennis van de aromatherapie in de wereld zetten.

Controleer je bronnen: een inleidend boekje versus een wetenschappelijk artikel? Een blogartikel of zelfs een opleiding zonder referenties? Een wetenschappelijke studie betaald door een commercieel bedrijf?

Stel kritische vragen bij elke lectuur. Als je je studie van de aromatherapie ernstig neemt, zal je voorbij de inleidende boeken moeten kijken, hoe “groot” de naam van de auteur ook mag zijn. Heb je een favoriet boek? Leg het opzij en raadpleeg andere bronnen over eenzelfde onderwerp. Sta stil bij de vraag waarom de auteurs het niet eens zijn. Of is de realiteit net iets complexer, zodat er dan toch geen tegenstelling is? Maak vervolgens je keuzes en stick to it, tot je de kans hebt je kennis te verruimen.

Onderbouw je eigen studie zoveel mogelijk met wetenschap. Naarmate je vertrouwd raakt met wetenschappelijk onderzoek, leer je ook het kaf van het koren te scheiden. Want wetenschap is nooit een absolute waarheid.

Twijfel je of de aromatherapie iets voor jou is, dan zijn workshops misschien iets voor jou. Workshops zijn vaak conviviale momenten op een avond of tijdens het weekend waarop je de smaak (geur!) voor essentiële oliën te pakken kan krijgen.

Is dat zo, vervolg dan met degelijke opleiding. Niet één, maar zoveel je er kan bijnemen in je agenda en budget. Dat zeg ik niet om voor mijn eigen werk te pleiten, wel uit eigen ervaring. Mijn eigen lijst van opleidingen die ik wens te volgen is groter dan mijn beschikbare tijd en vooral van mijn reis- en verblijfbudget.

Maak een helder onderscheid tussen kennis opdoen en producten inkopen. Leer van vakspecialisten, niet van MLM of import-verkoopbedrijven die het louter om de business doen. Er is niks mis met zaken doen, zolang bedrijven een duurzame aroma-fytotherapie omarmen.

In mijn opleidingen aromatherapie vertel ik het verhaal van kok Ding die een os slachtte, uit de Tchouang-Tseu. In zijn Leçons sur Tchouang-Tseu licht Jean-François Billeter de betekenis ervan toe (Billeter, 2006). Het verhaal beschrijft de opeenvolgende stadia van het leren en beheersen van een specifieke menselijke activiteit. Pas na vele jaren van oefenen, herhalen en perfectioneren van dezelfde handeling, transformeert de activiteit van de kok en worden zijn handelingen moeiteloos en natuurlijk. Hij bereikt dit nieuwe niveau door zichzelf, door het vele oefenen, te bevrijden van elke bewuste controle.

Het is net zo in de aromatherapie. Veelvuldig oefenen stelt ons in staat om ons bewust denken naar de achtergrond te brengen en alle aandacht te richten op de waarneming en het allerbelangrijkste: de plant, de essentiële olie en de ontvanger van onze aromatherapie.

Gebruik je essentiële oliën in je familiekring, werk je met cliënten, geef je workshops of opleidingen? Besteed je volle aandacht aan de ontvanger. Stel je open voor de persoon, observeer, bevraag. Stem je keuze van essentiële oliën af op de gezondheid, de levensfase en de geurvoorkeuren – niet op je eigen voorkeuren. Neem je kennis van toxiciteit en voorzorgsmaatregelen mee in je beslissingen. Leer van de ontvanger en leer uit je ervaring.

Slotgedachte

Bij elke studie horen moeilijke momenten. Twijfel, ogenschijnlijk tegenstrijdige informatie, nieuwe informatie die je overtuigingen doen wankelen. Kennis opbouwen is geen perfecte Instagram post. Het is een proces van proberen, mislukken en af en toe reuzenstappen vooruit zetten. Dat is noodzakelijk. Geniet van het proces; de reis is eindeloos.

↓ Vind je inspiratie in dit artikel? Deel een reactie onderaan dit artikel.

Foto (c) Palo Cech @ Pexels

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.