Aromatherapie lente- en zomertips 2024
De onmisbare essentiële oliën en een shortlist inspirerende boeken voor de zomerse reiskoffer.
Foto (c) Raphaël Biscaldi @ unsplash.com
Ik zag vorige week een replay van het concert “Basique, le concert” van 3 mei met MC Solaar. De Franse rapper, met wie ik het geboortejaar deel, ken je zeker van L’as de trèfle qui pique ton cœur, Caroline of Bouge de là, de eerste grote titel van de Franse rap. De man speelt met taal, je houdt het niet voor mogelijk!
Taal is belangrijk. Taal bepaalt een mensenleven. Zo is het ook in de aromatherapie, waar de precisie van de taal het verschil maakt tussen leuk-om-doen en efficiënte en veilige therapeutische toepassingen.
Taal is ook gewoon taal, zoals moedertaal en aangeleerde talen. Laat de Franse taal van mijn boekenselectie je dus niet afschrikken. Want taal is ook een toegangspoort tot kennis en dus tot persoonlijke groei.
→ Heb je een topic dat je graag op de Aroma Blog wil lezen, stuur me een e-mail: hello@geertdevuyst.be
↓ Wat neem jij mee op avontuur? Laat het me weten in een reactie onderaan dit artikel.
Dit is een artikel voor lezers “Beginner”. Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Lees de Gebruiksvoorwaarden. Start je met essentiële oliën, lees dan de Voorzorgsmaatregelen
Essentiële oliën in de reiskoffer
Deze essentiële oliën stop ik in mijn reiskoffer.
Voor de toepassingen, voorzorgen en referenties naar onderzoek verwijs ik naar de eerdere artikels op de Aroma Blog.
→ Ontsmettend (antiseptisch, desinfecterend), ontstekingsremmend, wondhelend
Spijklavendel EO (Lavandula latifolia, L. Spica, bloeiende top)
→ Anti-allergeen – anti-allergie – als antihistaminicum
Echte, Duitse kamille EO (Matricaria chamomilla, M. recutita, bloeiende top)
→ Cutaan pijnstillend, verfrissend/afkoelend
Pepermunt EO (Mentha x piperita, bovengrondse delen) of Akkermunt EO (Mentha arvensis, bovengrondse delen).
→ Muggenbeten: preventief en curatief
Citroeneucalyptus EO (Corymbia citriodora, Eucalyptus citriodora CT citronellal, blad)
→ Anti-ecchymotisch (bevordert de resorptie van bloedingen), anti-hematoom
Italiaanse strobloem EO (Helichrysum italicum subsp. serotinum, bloeiende top)
→ Ontsmettend (antiseptisch, desinfecterend)
Tea tree EO (Melaleuca alternifolia, blad)
Denk ook aan:
– een paar lege 10 ml rollers,
– een dragerolie. Omdat vette oliën moeilijk te bewaren zijn bij grote hitte, kan je die ook ter plaatse aanschaffen of gebruik maken van je zonne- of dagcrème.
→ Lees ook op de Aroma Blog:
Kies je Lavendel (Aroma Plus)
Munt in de aromatherapie (Aroma Plus)
Essentiële oliën voor de zomerhuid (Aroma Plus)
→ Lees ook in aroma – Het tijdschrift:
Zoom op Echte kamille, in aroma juni-sept. 2023
De boeken
Het ontbreekt niet aan leesvoer! Zoals gewoonlijk zijn de zuiderse auteurs bijzonder actief. Geen nood. Met Sara Bouasse’s Par le bout du nez kan je vlot je Franse taalkennis bijstellen, want haar boek leest als een vlotte roman zonder drama. Vervolgens kan je twee absoluut opmerkelijke boeken induiken: Sentir van de Franse onderzoeker Hirac Gurden en het 1088 pagina’s tellend Volume 1 van L’Approche sensorielle des plantes médicinales door Christian Escriva.
Sentir – Comment les odeurs agissent sur notre cerveau
Hirac Gurden
Hirac Gurden legt uit hoe de hersenen geuren verwerken en hoe geurinformatie ons gedrag stuurt. In zijn boek Sentir beschrijft hij de meest recente ontdekkingen van de wetenschap. Hirac Gurden is directeur neurowetenschappelijk onderzoek bij het Franse Centre National de la Recherche Scientifique (CNRS), waar hij deel uitmaakt van een onderzoeksgroep naar de reukzin (Groupement de recherche sur l’olfaction). Hij doceert neurowetenschappen aan de Universiteit van Parijs.
Gurden, H. (2024). Sentir. Les Arènes. ISBN 979-10-375-0725-9.
Par le bout du nez
Sarah Bouasse
Sarah Bouasse combineert haar persoonlijke beleving van geur met haar carrière als journalist waarin ze in contact staat met parfumeurs en wetenschappers. In dit vlot leesbaar boek nodigt ze ons uit om geur op de juiste waarde te leren schatten.
Bouasse, S. (2024). Par le bout du nez: Une histoire intime des odeurs. Calmann-Lévy. EAN 9782702191620.
L’Approche sensorielle des plantes médicinales. Volume 1
Christian Escriva
Christian Escriva is auteur en producent van geneeskrachtige planten (Le Gattilier – Alpes-Maritimes, Frankrijk). Hij geeft opleidingen in de fyto-aromatherapie met een bijzondere aandacht voor de zogenaamde “zintuiglijke benadering”.
In zijn boek L’Approche sensorielle des plantes médicinales. Volume 1 (1088 pagina’s!, € 120) zet Christian Escriva een methode uiteen die een plant tracht te benaderen als een eenheid die de auteur het “genie van de plantensoort” noemt. Dit genie, de geest (of de ziel) van de plant bij de oude volkeren, kan intuïtief benaderd worden volgens een “zintuiglijke benadering” (approche sensorielle), die gebruik maakt van onze gevoeligheid in plaats van ons intellect.
Deze aanpak is gebaseerd op een methode die “langdurige olfactie, of langdurig ruiken” (olfaction longue) wordt genoemd: de aandachtsvolle observatie door onze zintuigen, in het bijzonder door de reukzin, van de essentiële olie of van andere extracten van de bestudeerde plant.
Escriva, C. (2023) L’Approche sensorielle des plantes médicinales. Volume 1. Méthode et applications. Des Algues à la famille botanique du Laurier noble. Éditions Amyris. EAN 9782875522115.
Wens je een inleiding tot de materie, lees dan eerst het handig klein-formaat boekje: Escriva, C. (2023) Fondements de l’approche sensorielle des plantes médicinales. Éditions Amyris. EAN 9782875522054.
Geniet.
Foto (c) Raphaël Biscaldi @ unsplash.com
Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.
Lees verder op de Aroma Blog
Eucalyptus smithii: de mythe van de kindvriendelijke eucalyptusolie
Vanilla forever – 10 feiten over ’s werelds meest geliefde geur
Winterblues en aromatherapie: voorbij de stemmingsboost
Dry-out in de aromatherapie
Headspace compositie en geurperceptie
Het geurgeheim van Rosa damascena – essentiële olie, absolue en hydrolaat
Waarom verdampen essentiële oliën?
