Essentiële oliën en de zonnevlecht – het derde Chakra

Foto (c) Roma Kaiuk @ unsplash.com

Met zonnevlecht wordt een zone op de borstkas bedoeld, onderaan het borstbeen (sternum).

Yoga-beoefenaars kennen de zonnevlecht als het derde Chakra ; het marma punt heet “Manipura” in het Sanskriet.

In anatomische termen stemt de zonnevlecht overeen met de zone rond de twee zenuwknopen van de ganglion coeliacum (ganglia caeliaca), die deel uitmaken van de plexus coeliacus (“solar plexus”). De ganglion coeliacum is een van de drie grote zenuwknopen van het sympatische zenuwstelsel en staat in directe verbinding met maag, lever, galblaas, nieren en dunne darm.

→ Heb je ervaring met het werken met de zonnevlecht in je praktijk? Plaats een reactie onderaan dit bericht.

De externe, lokale toepassing van essentiële oliën op de zonnevlecht wordt vaak geprezen voor een mogelijk therapeutisch effect. Hoewel het hier gissen blijft naar een mogelijke efficiënte werking, lijkt het zinvol om rustgevende, kalmerende essentiële oliën op te nemen in een massageolie en die ter hoogte van de zonnevlecht aan te brengen.

Ter herinnering

• Een essentiële olie bevat geen vet noch nutriënten, is vetoplosbaar en niet wateroplosbaar.
• Een plantaardige olie bevat vetten, is vetoplosbaar en niet wateroplosbaar en wordt in de aromatherapie gebruikt als dragerolie.

Ben je nieuw in de aromatherapie, lees dan Wegwijs in de oliën van de aromatherapie

Werkwijze

1. Plaats twee druppels plantaardige olie, naar keuze, in je handpalm
2. Voeg er 2 druppels essentiële olie met kalmerende eigenschappen op het zenuwstel aan toe
3. Breng de olie aan met je wijsvinger: maak een paar lichte cirkelbewegingen op de zone van de zonnevlecht.

Welke essentiële hebben kalmerende eigenschappen op het zenuwstel?

Je kan inspiratie opdoen met de roller : Chill, baby, met een bedwelmend tropisch bloemaroma, een kruidige Lavendel- en frisse Citrusnootlees: Feel-good rollers! De roller bevat:

Ylang-ylang EO (Cananga odorata, bloem)

Echte lavendel EO (Lavandula angustifolia subsp. angustifolia, bloeiende top)

Bergamot extract (Citrus bergamia, C. aurantium subsp. bergamia, schil)

Waar precies?

De ganglion coeliacum is gelegen net onder de processus xiphoideus, het puntig uitsteeksel onderaan het borstbeen (sternum).

Ga als volgt te werk: plaats je vingers onder je onderste rib (de rib die zweeft). Je kan daarbij kiezen tussen je linker en rechter onderste rib. Volg de onderkant van de rib naar je centrum. Je vingers belanden onder je middenrif in een putje met zacht weefsel.

→ Lees verder onder de afbeelding

In de Chinese Geneeskunde kunnen twee punten, gelegen op deze lichaamszone, een rol spelen bij het tot rust brengen van de Geest (van het Hart): Ren Mai 14 (Juque) en Ren Mai 15 (Jiuwei).

Ren Mai 14 is het Mu punt voor het Hart. Het punt bevindt zich frontaal, op de mediane lijn, verticaal onderaan het borstbeen (sternum), 6 cun* boven de navelstreng.

Ren Mai 15 (Jiuwei), het Bron punt van alle yin organen, ligt iets hoger dan RM 14 op dezelfde mediane lijn. Het punt bevindt zich, verticaal tussen het borstbeen (sternum) en de processus xiphoideus, het puntig uitsteeksel onderaan het borstbeen, 7 cun* boven de navelstreng of 1 cun onder de sternocostale hoek.

*1 cun = de duimbreedte van de ontvanger van je handeling; 1,5 cun = de gezamenlijke breedte van de tweede (wijsvinger) en derde (middelvinger) vinger, aansluitend naast mekaar, van de ontvanger; 3 cun = de breedte van de tweede tot en met vierde vinger, aansluitend naast mekaar, van de ontvanger.

Zin in meer drukpunten? Lees Klaar voor de lente! Drie drukpunten en drie essentiële oliën

Foto (c) Roma Kaiuk @ unsplash.com

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.