Na de sneeuw, de redoux
Foto (c) Jason Blackeye @ unsplash.com
De redoux is in het land. Redoux: afkoeling van de temperatuur tijdens het koude seizoen. En met de redoux steken de infectieziekten de kop op. Je kent het: je ziet de zon doorheen het raam, je hoorde dat we 10 graden halen vandaag, vergeet je jas en sjaal en lap: verkouden – of erger.
Ik krijg vaak dezelfde vragen in mijn mailbox. Ik zet het dus even op een rijtje.
En lieve lezer(es), lees het aroma tijdschrift. Want heel vaak moet ik in mijn antwoorden hetzelfde herhalen. Ik heb het Eucalyptus verhaal neergepend in de okt-dec. editie. Daarin lees ook uitgebreid over Tijm, door onze Waalse Pascale Frennet, een zeer getalenteerde dame.
→ Heb je een topic dat je graag op de Aroma Blog wil lezen, stuur me een e-mail: hello@geertdevuyst.be
Dit is een artikel voor lezers “Beginner”. Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Lees de Gebruiksvoorwaarden. Start je met essentiële oliën, lees dan de Voorzorgsmaatregelen
Eucalyptus
Eucalyptus essentiële oliën worden traditioneel gebruikt bij de behandeling van luchtweginfecties en grieptoestanden, meer bepaald bij:
- bronchopulmonale aandoeningen met infectieuze oorzaak, zoals bronchitis;
- neus-, keel- en oorziekten met infectieuze oorzaak, zoals rhinitis (verkoudheid), sinusitis (bijholteontsteking), pharyngitis (keelontsteking)…
- influenza en «grieptoestanden»: virale infecties door griepvirussen (influenzavirussen) gepaard gaande met rillingen, spierpijn, koorts, hoofdpijn.
Ik nodig je uit aroma editie okt.-dec. 2023 te lezen. Investeer tijd en beetje centen in degelijke en praktische informatie. Daarin lees je mijn artikel voor beginners over Eucalyptus.
Denk eraan:
Het gebruik van eucalyptolhoudende essentiële oliën is te vermijden:
a/ volgens levensfase: bij baby’s en kinderen tot 3 jaar, zwangerschap en borstvoeding
b/ volgens de gezondheidstoestand: bij convulsieve of epileptische aandoeningen en in afwezigheid van deze aandoeningen maar met een familiale convulsieve of epileptische voorgeschiedenis, bij alle toedieningswijzen.
Vervolgens, voor kinderen van 3 tot 6 jaar:
a/ het gebruik van essentiële oliën met een hoge concentratie aan eucalyptol (>50%) te vermijden en deze te vervangen door bijvoorbeeld Mandravasarotra of Saro EO (Cinnamosma fragrans, blad) of Rozemarijn CT verbenon (Salvia rosmarinus CT verbenon, bloeiende top) (6,94% eucalyptol, samen met bèta-fellandreen gerapporteerd, OF29462),
b/ de concentratie van eucalyptol in de synergie (essentiële oliën en plantaardige ol iën) te beperken door een laag verdunningspercentage toe te passen, bijvoorbeeld 2 tot 5% v/v (verstuiving: essentiële oliën met eucalyptol/totaal aan essentiële oliën, of toepassing op de huid : essentiële oliën met eucalyptol/totaal aan essentiële en plantaardige oliën), bij alle toedieningswijzen.
Gezond doorheen herfst en winter met Eucalyptus en Tijm, een DIY herfstroller, advies van professionals en een reisverslag uit de Franse Lot.
Foto (c) Jason Blackeye @ unsplash.com
Tijm
In de aroma editie okt.-dec. 2023 lees je ook het uitgebreid artikel over Tijm essentiële oliën door Pascale Frennet, dat ik netjes voor je vertaalde naar het Nederlands. Pascale legt uit welke Tijm je kiest voor welke indicatie.
Geen tijd? In Keelpijn? Tijm! vat ik het heel sumier samen.
Voeg daaraan toe:
Geen Tijm onder de 7 jaar.
Verkies verstuiving met Mandravasarotra (Saro) EO, of kies voor afgewerkte producten met Tijm die je in de apotheek of natuurwinkel vindt in de vorm van siropen en voedingssupplementen. Denk aan propolis, een wonder. Of Oost-indische kers (OIK) (Tropaeolum majus, blad) – lees De eerste koude: mijn top 5 planten
Laure Martinat
Tot slot, lees je vlot Frans, dan is het boek van Laure Martinat een aanrader: Immunité – maladies infectieuses et convalescence. In een uitgave bij Éditions Quintessence kost je dat € 26.
Laure is anesthésiste-réanimateur, een arts dus. Ze heeft het over voeding, aroma- en fytotherapie, supplementen (Vit. C, D, zink …), gemmotherapie … zelfs over bosbaden (shinrin-yoku). Je vindt het bij Fnac en andere boekenhandels.
Als Frans niet je taal is, wil ik het wel eens bloemlezen, in ruil voor een barista cappuccino. Overtuig me
Martinat, L. (n.d.). Immunité, maladies infectieuses et convalescence: Renforcer sa santé naturellement.
Foto (c) Jason Blackeye @ unsplash.com
Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.
Lees verder op de Aroma Blog
Eucalyptus smithii: de mythe van de kindvriendelijke eucalyptusolie
Vanilla forever – 10 feiten over ’s werelds meest geliefde geur
Winterblues en aromatherapie: voorbij de stemmingsboost
Dry-out in de aromatherapie
Headspace compositie en geurperceptie
Het geurgeheim van Rosa damascena – essentiële olie, absolue en hydrolaat
Waarom verdampen essentiële oliën?
