Bittere sinaasappel essentiële olie bij angst – Van onderzoek naar praktijk
In een systematische review en meta-analyse uit juni 2023 vergelijkt een Chinees team rond Ling Tan de doeltreffendheid van 10 essentiële oliën bij angst.
Ling Tan en collega’s voeren een zogenaamde Bayesiaanse netwerkmeta-analyse uit, een relatief nieuwe techniek om de werking van meerdere producten gezamenlijk te beoordelen.
Angst werd gemeten met de Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) voor zowel toestandsangst (state anxiety, SAI) als angstdispositie (trait anxiety, TAI).
De onderzoekers besluiten dat de inhalatie van essentiële oliën effectief is bij het verminderen van zowel toestandsangst als angstdispositie (Tan t al., 2023).
Tan, L., Liao, F. F., Long, L. Z., Ma, X. C., Peng, Y. X., Lu, J. M., Qu, H., & Fu, C. G. (2023). Essential oils for treating anxiety: a systematic review of randomized controlled trials and network meta‑analysis. Frontiers in Public Health, 11. https://doi.org/10.3389/fpubh.2023.1144404
Ling Tan en collega’s voeren een zogenaamde Bayesiaanse netwerkmeta-analyse uit, een relatief nieuwe techniek om de werking van meerdere producten gezamenlijk te beoordelen.
Angst werd gemeten met de Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) voor zowel toestandsangst (state anxiety, SAI) als angstdispositie (trait anxiety, TAI).
De onderzoekers besluiten dat de inhalatie van essentiële oliën effectief is bij het verminderen van zowel toestandsangst als angstdispositie (Tan t al., 2023).
Tan, L., Liao, F. F., Long, L. Z., Ma, X. C., Peng, Y. X., Lu, J. M., Qu, H., & Fu, C. G. (2023). Essential oils for treating anxiety: a systematic review of randomized controlled trials and network meta‑analysis. Frontiers in Public Health, 11. https://doi.org/10.3389/fpubh.2023.1144404
Dit is een Aroma Plus artikel, exclusief voor Aroma Plus abonnees
Lees verder op de Aroma Blog
Geur en psyche (OrthoFyto 2/25, april 2025)
Opgeleid of ervaren
Dit artikel onderzoekt de vraag welke rol het reukvermogen speelt bij metabolismen en daaraan gekoppelde psychiatrische aandoeningen.
Lees
Basis woordenschat aromatherapie
Beginner
Een beknopte lijst van kernbegrippen die de basis woordenschat van de aromatherapie vormen, van A tot Z.
Lees
Aromatherapie: 10 studietips voor een efficiënte en boeiende leerervaring
Beginner
Heb je de smaak voor essentiële oliën in de aromatherapie te pakken? Ontdek 10 studietips voor een efficiënte en boeiende leerervaring.
Lees
De antibacteriële werking van tea tree essentiële olie (OrthoFyto 6/24, dec. 2024)
Opgeleid of ervaren
De Australische Tea tree is een klassieker in de aromatherapie, met een legendarische breedspectrum antimicrobiële werking.
Lees
De kunst van het blenden: de geurpiramide
Beginner
Inleiding tot de kunst van het blenden: de geurpiramide en praktische tips helpen je op weg naar je eigen heerlijke signature blend.
Lees
Drie blends voor een knus winterseizoen
Beginner
Verken drie heerlijke essentiële olie blends met negen essentiële oliën, perfect voor een knus winterseizoen vol comfort en gezelligheid.
Lees
Roller blend: van Tonkaboon naar Vanille met Jicky en Shalimar
Beginner
Een warme-elegante roller blend met balsemachtige Tonkaboon en Vanille, sprankelende Bergamot en kruidige Echte lavendel.
Lees
De 10 gouden regels van de aromatherapie
Opgeleid of ervaren
De gouden regels van de aromatherapie bieden een leidraad voor zinvolle en veilige toepassingen van essentiële oliën in de aromatherapie.
Lees