Bittere sinaasappel essentiële olie bij angst – Van onderzoek naar praktijk

In een systematische review en meta-analyse uit juni 2023 vergelijkt een Chinees team rond Ling Tan de doeltreffendheid van 10 essentiële oliën bij angst.
Ling Tan en collega’s voeren een zogenaamde Bayesiaanse netwerkmeta-analyse uit, een relatief nieuwe techniek om de werking van meerdere producten gezamenlijk te beoordelen.
Angst werd gemeten met de Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) voor zowel toestandsangst (state anxiety, SAI) als angstdispositie (trait anxiety, TAI).
De onderzoekers besluiten dat de inhalatie van essentiële oliën effectief is bij het verminderen van zowel toestandsangst als angstdispositie (Tan t al., 2023).

Tan, L., Liao, F. F., Long, L. Z., Ma, X. C., Peng, Y. X., Lu, J. M., Qu, H., & Fu, C. G. (2023). Essential oils for treating anxiety: a systematic review of randomized controlled trials and network meta‑analysis. Frontiers in Public Health, 11. https://doi.org/10.3389/fpubh.2023.1144404