De Aroma Blog top 10 in 2023

Foto (c) Masterfile

*De twee meest gelezen artikels zijn Aroma Plus artikels, gereserveerd voor cursisten. Wat is Aroma Plus?

Volgde je geen opleiding bij me, scrol dan meteen door naar “In bed met de Japanse Lavendelpatch”.

Subtiele Bergamotmunt (Citroenmunt, Eau de Cologne Munt)

(Aroma Plus*)

Uit de beginnende lente 2022 – waar we nu enkel kunnen van dromen. Hou deze tip dus voor de komende lente. Zet Bergamotmunt in je kruidentuin. In pot of in volle grond, het subtiel aroma van deze topper brengt je gegarandeerd zomers geurplezier met een licht en verfrissend aroma van Citrus (Bergamot-Citroen)- en Lavendelnoten.

Aromatherapie bij zwangerschap – deel 1
& Aromatherapie bij zwangerschap – deel 2

(Aroma Plus*)

De periode van zwangerschap is een levensfase van de toekomstige of van de jonge mama waarin ingrijpende fysiologische en psychologische processen plaats vinden. Welke essentiële oliën (EO) bieden soelaas bij vaak voorkomende gezondheidsklachten?

Er is nog 1 vrije plaats voor de opleiding Zwangerschapsmassage & postnatale massage (Niveau 2) – 2e editie, met Herlinde Salaerts en mezelf. 20+27 februari en 5 maart 2024 Info & inschrijven

In bed met de Japanse Lavendelpatch

In een studie uit juli 2022 onderzoeken Japanse onderzoekers aan de Teikyo University in Tokyo de effecten van een 7-daagse toepassing van een Lavendelpatch tijdens de slaap bij 24 jonge dames (Sazawa et al., 2022).

Outdoor massage met essentiële oliën: tips uit de praktijk

Nog eentje voor de komende lente. Tijd voor outdoor handmassage, voetmassage en zelfs lichaamsmassage! Niets is heerlijker toch dan een massage te geven en te krijgen, languit in het gras, in de zon of in de schaduw van een boom.

Aromatherapie in de 21e eeuw – Episode 1

In dit artikel geef ik het woord aan Julien Martre en Pierre-Jean Michel, oprichters van Boèmia, en Camille Comet, apotheker en bezielster van l’Atélier Aroma, die zich inzetten voor een authentieke en door waarden gedreven aromatherapie.

Roosgeranium, de opkikker!

Een Iraans team onderzoekers uit Khorramabad besluit dat inhalatie van Roosgeranium essentiële olie de vermoeidheid van verpleegkundigen op de intensive care kan verminderen. Ik pluis het gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek voor je uit.

Sprankels in je body milk

In dit artikel ontdek je een zacht-zoete en toch een ietsje sprankelende blend (mengsel) die je kan toevoegen aan je favoriete body milk, after sun, handcrème en noem maar op.

Katrafay essentiële oliën uit Madagaskar

Essentiële oliën van de Katrafay boom, “bitter sap” in het Malagassisch, bieden door de ontstekingsremmende en pijnstillende werking ondersteuning bij aandoeningen van spieren, pezen en gewrichten. Ze doen ook dromen over een tropisch eiland in de Indische Oceaan, voor de kust van Zuidoost-Afrika.

Bittere sinaasappel essentiële olie bij angst

In een systematische review en meta-analyse uit juni 2023 vergelijkt een Chinees team rond Ling Tan de doeltreffendheid van 10 essentiële oliën bij angst. De onderzoekers besluiten dat de inhalatie van essentiële oliën effectief is bij het verminderen van zowel toestandsangst als angstdispositie.

Aroma Plus lezers kunnen hier een uitgebreide bespreking van deze studie lezen.

Geniet!

Geert

Foto (c) Masterfile

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.