Spring naar de inhoud
21 februari 2022 - bijgewerkt op 28 juli 2022 door 
Citeer als: De Vuyst, Geert (21 februari 2022) Essentiële oliën bij spier- en gewrichtspijnen. Geert De Vuyst. https://geertdevuyst.be/artikel/essentiele-olie-aromatherapie-spierpijn-gewrichtspijn/

Essentiële oliën bij spier- en gewrichtspijnen

Formules voor kant-en-klare bereidingen

Geert De Vuyst - Massage Therapy Center - Johanna Vanden Heede fotografie

Foto (c) Johanna Vanden Heede fotografie, Therapeut Geert De Vuyst, Model Jody Dermaut

Een waaier aan essentiële oliën en andere soorten aromatische plantenextracten speelt een rol in de aromatherapie als pijnstiller (cutaan analgeticum) of als ontstekingsremmer bij toepassing op de huid, op de plaats van de getroffen spier, spees of gewricht.

In dit artikel duik ik met twee formules voor kant-en-klare bereidingen meteen in de praktische toepassing*.

*Dit is een artikel niveau “Opgeleid of ervaren”. Start je met essentiële oliën, lees dan de Voorzorgsmaatregelen

De in de formules gebruikte essentiële oliën en CO2 extracten

Akkermunt EO (Mentha arvensis, bovengrondse delen)

Lees over Akkermunt EO ook: Munt in de aromatherapie

Citroeneucalyptus EO (Corymbia citriodora of Eucalyptus citriodora CT citronellal, blad)

Lees over Citroeneucalyptus: Eucalyptus: vijf top essentiële oliën voor herfst en winter

Italiaanse strobloem EO (Helichrysum italicum, bloeiende top)

Katrafay EO (Cedrelopsis grevei, hout)

Kopal, Copaiva balsem, Copaiba balsem EO (Copaifera officinalis, resinoïde)

Lees over Kopal in Winterse aroma blending & Japanse traditie: de blend De Sense of wonder: een kruidig houtaroma met balsemachtige Kopal hars, prikkelend en droog Zwarte peper aroma en frisse Yuzu Citrusnoten.

Pepermunt EO (Mentha x piperita, bovengrondse delen)

Lees over Pepermunt EO ook: Munt in de aromatherapie

Rozemarijn CT cineool EO (Salvia rosmarinus CT cineool, bloeiende top)

Zwarte peper CO2 extract (Piper nigrum, vrucht=bes)

Formule 1

Dit mengsel zet in op de ontstekingsremmende werking die (voornamelijk maar niet exclusief) wordt toegeschreven aan drie (families van) bestanddelen:

  • italidionen (diketonen, dionen, bètadionen, β-dicetonen, italidionen) voor Italiaanse strobloem EO
  • citronnellol (alcohol), citronnellal (aldehyde) voor Citroeneucalyptus EO
  • sesquiterpenen, zoals ishwarane, waarvan Katrafay EO het quasi unicum is in de aromatherapie

Uiteraard heeft het remmen van een ontsteking ook pijnstilling tot gevolg. Bovenstaande bestanddelen dien je dus apart te zien van de moleculen uit Formule 2 (1,8-cineool en piperine) waarvan de directe actie pijnstillend (analgetisch) is.

Met de volgende formule werk je aan een verdunning v/v EO’s/totaal mengsel van 5%.  Voor een bereiding van 10 ml betekent dit dus 0,5 ml EO = 15 druppels EO.

Je kan deze formule eenvoudig opschalen naar een hogere concentratie, waarbij je de onderlinge verhouding van de EOs respecteert. Voor een verdunning van 10% bijvoorbeeld, gebruik je van elke EO 10 druppels i.p.v. 5 druppels.

Meng in een 10 ml flesje:

  • Italiaanse strobloem EO
    (Helichrysum italicum, bloeiende top) 5 dr
  • Citroeneucalyptus EO
    (Corymbia citriodora of Eucalyptus citriodora CT citronellal, blad) 5 dr
  • Katrafay EO
    (Cedrelopsis grevei, hout) 5 dr

Vul aan tot QSP 10 ml met bijvoorbeeld Zoete amandelolie (Prunus amygdalus) of een andere PO naar keuze (zie verder *).

Toepassing: uitwendig, 3 tot 5 x daags gedurende 3 dagen tot 1 week: een paar druppels in de handpalm aanbrengen en lokaal inmasseren op de pijnlijke spieren/pezen/gewrichten.

Plan je opleiding

Basisopleiding Aromatherapie & Aromatische Plantenextracten (Niveau 1)

Online opleiding van 5 avonden (10 lesuren) 19-21u

→ online Herfsteditie 2022: 26 sept., 3+10+17+24 okt. 2022 Info & inschrijven

→ online Wintereditie 2022-23: 9+16+23+30 jan. 2023
Je kan nog niet inschrijven voor de Wintereditie. Interesse? Mail hello@geertdevuyst.be

Essentiële oliën bij spier-, pees- en gewrichtspijnen (Niveau 2)

Online opleiding van 3 avonden (6 lesuren) 19-21u

→ online Herfsteditie 2022: maandagen 7+14+21 nov. 2022 Info & inschrijven

Blending in de aromatherapie (Niveau 2)

Opleiding van 3 avonden (6 lesuren), telkens 19-21u

→ online Herfsteditie 2022: 28 nov., 5+12 dec. 2022
Je kan nog niet inschrijven voor de Herfsteditie. Interesse? Mail hello@geertdevuyst.be

Plantaardige drageroliën in de aromatherapie (Niveau 1)

Opleiding van 3 avonden (6 lesuren), telkens 19-21u

→ online Wintereditie 2022-23: 27 feb. en 6+13 maart 2023
Je kan nog niet inschrijven. Interesse? Mail hello@geertdevuyst.be

Formule 2

Dit mengsel combineert een pijnstillende werking (cutaan analgeticum) met een ontstekingsremmende werking. De actie wordt (voornamelijk maar niet exclusief) toegeschreven aan drie (families van) bestanddelen:

  • 1,8-cineool (eucalyptol) voor Rozemarijn CT cineool EO (pijnstillend)
  • piperine voor Zwarte peper EO (pijnstillend)
  • bèta-caryofylleen voor Kopal, Copaiva balsem, Copaiba balsem EO (ontstekingsremmend)

1,8-cineool is gekend van de Eucalyptus essentiële oliën. Piperine is een niet-vluchtige alkaloïde, waardoor je dus gebruik dient te maken van het CO2 extract in plaats van de essentiële olie. Heb je dat niet bij de hand, vervang Zwarte peper CO2 extract dan door Akkermunt EO of Pepermunt EO (menthol neemt dan de plaats van piperine in).

Met de volgende formule werk je aan hetzelfde verdunningspercentage als Formule 1.

  • Rozemarijn CT cineool EO
    (Salvia rosmarinus CT cineool, bloeiende top) 5 dr
  • Zwarte peper CO2 extract
    (Piper nigrum, vrucht=bes) 5 dr
  • Kopal, Copaiva balsem, Copaiba balsem EO
    (Copaifera officinalis, resinoïde) 5 dr

Vul aan tot QSP 10 ml met bijvoorbeeld Calophyllum PO (Calophyllum inophyllum) of een andere PO naar keuze (zie verder *). De keuze van Calophyllum PO is gemotiveerd door de helende werking op de huid (wondhelend, antimicrobieel, bevordert de celproliferatie), waardoor de dragerolie tegengewicht biedt aan 1,8-cineool en piperine die beide huidirritatie kunnen veroorzaken.

Toepassing: uitwendig, 3 tot 5 x daags gedurende 3 dagen tot 1 week: een paar druppels in de handpalm aanbrengen en lokaal inmasseren op de pijnlijke spieren/pezen/gewrichten.

*Bijvoorbeeld:

  • Calophyllum PO, Calophyllum inophyllum
  • Goudsbloem, Calendula maceraat, Calendula officinalis
  • Macadamia PO, Macadamia integrifolia
  • Sint-Janskruid, Johanneskruid maceraat, Hypericum perforatum
  • De klassieker: Zoete amandelolie PO, Prunus amygdalus

Foto (c) Therapeut Geert De Vuyst, Model Jolien Thys

Toxiciteit en voorzorgen

Dit is een artikel niveau “Opgeleid of ervaren”. De toxiciteit en daaraan verbonden noodzakelijke voorzorgen zijn verondersteld gekend.

Bij twijfel, lees de Voorzorgsmaatregelen

  • Maandagochtendnieuwsbrief

    Met de wekelijkse Maandagochtendnieuwsbrief start je elke week met een frisse kijk op essentiële oliën, andere aromatische plantenextracten en hun toepassingen in de aromatherapie.

    Schrijf in >

Foto (c) Johanna Vanden Heede fotografie, Therapeut Geert De Vuyst, Model Jody Dermaut; Foto (c) Therapeut Geert De Vuyst, Model Jolien Thys

Informatie over de samenstelling van extracten op basis van analysefiches van leveranciers: Ladrôme (volgens datum analysefiche); Pranarôm International (volgens de vermelde lotnummers, bijvoorbeeld: OF20610).

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd. Contacteer me indien je een uittreksel wenst te gebruiken.

  • Disclaimer

    Deze website geeft geen medisch advies. De informatie, met inbegrip van maar niet beperkt tot tekst, afbeeldingen en ander materiaal op deze website is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan je arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener als je vragen hebt over een medische aandoening of behandeling en negeer nooit professioneel medisch advies of stel het zoeken daarvan nooit uit vanwege iets dat je op deze website hebt gelezen. Lees de Gebruiksvoorwaarden.

Een reactie achterlaten

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.