Inhalatie van essentiële oliën bij slaapstoornissen

Het ontbreekt niet aan onderzoek naar de rol die aromatherapie kan spelen bij slaapstoornissen. Ik schreef eerder op de Aroma Blog over de resultaten van twee studies door Taiwanese onderzoekers (Kao et al., 2017 en Lin et al., 2019, lees: De effecten van aromatherapie op slaapkwaliteit).

In 2021 zijn onderzoekers uit Zuid-Korea (Republiek Korea) aan de beurt. Twee teams rond Cheong en Her publiceren een SLR (systematic literature review) met meta-analyse waarin ze klinisch onderzoek doorheen de molen van de statistiek draaien om antwoorden te bekomen op de vraag of aromatherapie doeltreffend ingezet kan worden bij slaapproblemen (Cheong et al., 2021; Her et al., 2021). Cheong richt zich op de toepassingswijze van essentiële oliën via inhalatie bij personen 20-60 jaar; Her richt zich op volwassenen en “ouderen” (elderly people).

In dit artikel zet ik de resultaten van de eerste studie op een rijtje.

Cheong, M. J., Kim, S., Kim, J. S., Lee, H., Lyu, Y. S., Lee, Y. R., Jeon, B., & Kang, H. W. (2021). A systematic literature review and meta‑analysis of the clinical effects of aroma inhalation therapy on sleep problems. Medicine, 100(9), e24652. https://doi.org/10.1097/md.0000000000024652